06 septembre 2009

PL

Matin : tranche de blanc de dinde + un yaourt à l'ananas à 0% MG + un café/lait écrémé Midi : 4 tranches de blanc de dinde + salade de tomates + thon Soir : Pavé de saumon + brocolis
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05 septembre 2009

PP

Matin : Petit déj (pain/confiture) Midi : Steak de jambon + roulé de jambon au carré frais + yaourt aux fruitsà 0% MG
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05 septembre 2009

4 septembre PP

Matin : J'ai pris un petit déj (pain/confiture) Midi : Roulés de jambon au carré frais + 1 oeufs dur + du rôti de dinde Soir : Roti de dinde + 2 oeufs brouillés
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03 septembre 2009

PL

Matin : Café/lait écrémé + yaourt Midi : Tomates en entrée + Roulé de jambon au carré frais + Steak de boeuf + haricots verts + un verre de coca light + un yaourt à l'abricot à 0% MG Je ne me suis toujours pas pesée... j'attends encore une petite semaine :)
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02 septembre 2009

PL

Matin : café noir + yaourt à la fraise à 0% MG Midi : J'ai mangé au resto... :/... une crêpe au sarazin! (interdit) Soir : Crabe + haricots verts
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01 septembre 2009

PP

Matin :  café/lait écrémé Midi : Escalope cordon bleu (escalope de dinde, jambon, carré frais) AM : Roulés de jambon au carré frais
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